Mobbing-Opfer

Wer zum Opfer wird und wie man das Blatt wenden kann

"Warum ich?" Von vielen meiner Leser weiß ich, dass die meisten Opfer von Mobbing und Psychoterror überhaupt nicht wissen, warum sie gemobbt werden. Warum Kollegen oder Vorgesetzte sie schikanieren und erniedrigen. Dauernd fragen Sie sich: Warum bin ich zum Opfer geworden? Und was kann ich dagegen tun?

Mobbing-Opfer
Abb. 1: Zum Mobbing-Opfer kann jeder werden

Und Sie? Glauben Sie zu wissen, warum Sie zur Zielscheibe geworden sind? Hat Ihr Mobber vielleicht Andeutungen gemacht? Oder geben Sie sich am Ende selbst die Schuld an Ihrer Situation? Ein Tipp von mir: Lassen Sie es sein! Sich selbst für die Mobbing-Situation verantwortlich zu machen, ist einer der größten Fehler, den Sie begehen können!

Mobbing kann jeden treffen

Unzählige Untersuchungen über Mobbing am Arbeitsplatz zeigen: Mobbing geht immer vom Mobber aus! Und es kann jeden treffen – Vorgesetzte wie Untergebene, Kollegen wie Kolleginnen, Fachkräfte wie Hilfsarbeiter. Besonders bemerkenswert ist aber: Es sind nur in Ausnahmefällen die Leistungsschwachen, die im Beruf gemobbt werden. Auch wenn die Opfer irgendwann vielleicht nicht mehr daran glauben – die Täter haben mehr Respekt vor ihnen, als sie selbst für möglich halten!

Die Folgen sind für alle Opfer gleich

Egal, wen es trifft oder warum – auf Dauer leiden irgendwann alle Opfer von Mobbing unter den Folgen. Denn ständige Kränkungen machen krank: Zu Beginn kämpfen viele noch mit vergleichsweise leichten Stresssymptomen wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen. Mit der Zeit vergrößern sich die seelischen und körperlichen Schmerzen, das Opfer leidet beispielsweise unter Angst und Panik, unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Magen-Darm-Beschwerden.

In einigen besonders schweren Fällen können irgendwann auch körperliche oder seelische Folgen auftreten wie nach einer Naturkatastrophe, einem Kriegseinsatz oder einem schweren Unfall. So kann es beispielsweise sein, dass Mobbingopfer zu Hause oder unterwegs bei einem bestimmten Klingelton in Stress versetzt werden. Dieses vertraute Geräusch erinnert sie unmittelbar an die Bedrohung und Angst am Arbeitsplatz und löst erhöhte Alarmbereitschaft aus, die sich in Herzrasen oder Panik ausdrückt. Ähnliches haben Wissenschaftler bei Kriegsveteranen beobachtet, die durch Straßenlärm oder Knallgeräusche plötzlich wieder in die belastende Kampfsituation versetzt wurden.

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Warum die richtige Strategie Mobbingopfern helfen kann

Viele Opfer stehen Mobbing am Arbeitsplatz oft zunächst hilflos gegenüber: Was kann ich bloß tun? Wer kann mir bloß helfen? Keine Sorge, das ist ganz normal. Ein erster wichtiger Schritt in ein Leben ohne Mobbing ist es allerdings, wieder das Gefühl zu bekommen, dass man sein eigenes Glück in den Händen hält.

Selbsthilfe ist ein sehr guter Weg, um sich als Opfer aus dem Teufelskreis zu befreien. Doch eine große Anzahl von betroffenen Mobbingopfern wissen nicht, wie sie sich selbst helfen sollen. So versuchen sie sehr viel, um Mobbing auf eigene Faust zu beenden – und machen dabei unnötige Fehler. Wie für fast alle Lebensbereiche gibt es jedoch Profis, die genau wissen, was in bestimmten Situationen helfen kann und was eher schadet. Es muss nicht sein, dass Sie mit unüberlegten Handlungen Ihren Job riskieren. Vertrauen Sie dem Wissen der Experten!

Ab heute gehört Ihr Leben wieder Ihnen. Profitieren Sie von meinem wertvollen Insider-Wissen und erfahren Sie, wie schön Ihr Arbeitsplatz wieder sein kann. Mein kostenfreier Gratis-Report zum Thema Mobbing steht zum Download bereit.

Ich wünsche Ihnen alles Gute

Ihr Markus Oberberg
Markus.Oberberg@Mobbing-beenden.de


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